ZEN RESTONS ZEN !
Il est primordial de penser à se détendre et rester zen avant son mariage. Voir vital ! Autrement, vous risquez de vous transformer en « sorcière » et de s’en prendre à tout votre entourage (belle-mère incluse) avant le Jour-J. Découvrez nos conseils et astuces pour vous relaxer avant de dire « oui » pour la vie !
Le pré-wedding ? Qu’est ce que c’est ?
Tout le monde parle du voyage de noce… Mais celui-ci ne doit pas se transformer en post burn-out ! Parce qu’il est bien connu que la mariée est complètement stressée les semaines qui précèdent son mariage, il faut donc penser à prendre un bon bol d’air avant le mariage.
L’idée principale est de se retrouver, à deux, loin du tumulte et du stress ambiant et surtout au calme, et de se trouver un petit hôtel qui va vous dorloter avec massage et spa. Idéal pour retrouver son calme.
Le magnésium, idéal en cas de stress
Faites une cure de magnésium, c’est une excellente recette magique qui vous redonne le moral, et vous permet de passer de bonnes nuits et enlève le le stress du à l’organisation lourde et pesante de tout ce qu’il faut prévoir pour le jour J.
Hammam, spa et rigolade
Prendre soin de vous ne serait ce qu une journée avant votre mariage et pourquoi pas avec vos meilleures amies par exemple ou vos témoins.
Effet garantit pour vous vider la tête des tracas qu’engendre votre organisation de mariage, et de bien se détendre avec vos amies. La relaxation sera totale.
Certains proposent même des formules destinées aux futures mariées. toujours bon à savoir pour réduire les coûts !
Pensez également aux exercices de relaxation à faire chez soi.
Si la méditation est à la mode, il est parfois difficile de savoir comment s’y prendre pour profiter de toutes leurs vertus relaxantes.
Voici un exercice facile à retenir et que je vous conseille fortement sans le moindre matériel : Isolez-vous, allongez vous et fermez les yeux. Concentrez vous sur votre respiration, qui doit être naturelle et uniquement sur votre respiration. Faites le vide et ne pensez qu’à votre respiration. Lorsque des pensées surviennent, faites comme si vous les mettiez de côté et ramenez doucement votre esprit à ce que vous êtes en train de faire. 15 minutes sont nécessaires pour que cela soit efficace. A vous de jouer !
